Kinderyoga

Beim Kinderyoga werden Kinder spielerisch an die Yoga-Übungen herangeführt. Es geht dabei nicht um die korrekte Haltung der Pose, sondern um Selbsterfahrung und Spaß an Bewegung. Kinderfreundliche Yoga-Posen, Atemübungen und Entspannungsübungen verbessern zudem die Motorik und Konzentrationsfähigkeit.

Kinderyoga ist eine wunderbare Möglichkeit, sich auszutoben, die Fantasie spielen zu lassen und sich zu entspannen. Kinder haben einen riesigen Spaß dabei und lernen ganz nebenbei einiges dazu.

Vorteile von Kinderyoga:

  • Fördert die Koordinationsfähigkeit, Motorik und die Körperwahrnehmung
  • Stärkt die Muskulatur und verbessert die Beweglichkeit
  • Fördert die Konzentrationsfähigkeit und das Selbstbewusstsein
  • Bietet einen Raum für Kinder, der freu von Erwartungen und Leistungsdruck ist
  • Bringt Ruhe und wirkt ausgleichend
  • Fördert die Fähigkeit, Emotionen wahrzunehmen und zu regulieren
  • Fördert das Sozialverhalten in einer Gruppe

Eine Kinderyoga-Einheit ist spielerisch aufgebaut und der Fokus liegt darauf, sich ausprobieren zu können, die eigenen Grenzen zu erkunden und den Körper besser kennenzulernen. Nach einer kleinen Aufwärmphase tauchen wir mit den Yoga Figuren in eine Geschichte ab und am Ende gibt es eine Entspannung.

Mindestteilnehmerzahl: 5

Kursort: Hebammenpraxis Löwenkinder, Senefelderstr. 9b, 38124 Braunschweig

 
Kinderyoga auf der Alpakaweide:
Von April bis September gebe ich einmal im Monat Kinderyoga für Kinder von 5-10 Jahre auf der Alpakaweide in Melverode. Die Anmeldung dafür läuft über folgenden Link: https://alpakadorf.de/aktivitaeten/yoga/yoga-f-r-kinder

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Häufig gestellte Fragen

Ab wie vielen Jahren ist der Kurs?

Der Kurs ist für Kinder von 5 – 10 Jahren.

Nein. Dies ist ein Kurs, der ohne Begleitperson stattfindet.
Wenn ihr neu seid, dann darf ein Elternteil anfangs mit in den Raum. Hierbei bitte ich aber um Ruhe!
Nein. Kinderyoga ist noch sehr verspielt. Die Stunde baut auf einer Geschichte auf anhand derer wir in verschiedene Yoga-Übungen, Atemübungen und Entspannungen reingehen.
Bequeme Kleidung, Stoppersocken oder Gymnastikschuhe, Trinkflasche und bei Kindern mit längeren Haare einen Zopf.

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