In der Teenagerzeit sind die Jugendlichen oft voller Zweifel und Unsicherheiten. Mit gezielten Yogaübungen werden das Urvertrauen und das Vertrauen in sich oder in die Welt gestärkt, sowie die sozialen Kompetenzen gefördert.
Beim Kinderyoga werden Kinder spielerisch an die Yoga-Übungen herangeführt. Es geht dabei nicht um die korrekte Haltung der Pose, sondern um Selbsterfahrung und Spaß an Bewegung.
Kinder lieben Bewegung und Musik. Beides zusammen ist Tanzen. Kindertanz gibt Kindern den Raum, den sie brauchen, um Bewegung und Musik kombiniert auszuprobieren.
