Erwachsenenkurse

FemDance

Beim FemDance gehen wir auf spezielle Körpertechniken, feminine Bewegungen, Musikalität, Körperisolationen u.v.m. ein. Ein Kurs, wo du deine feminine und sexy Seite
austanzen kannst. Wir studieren kleine Choreografien ein, dies kann von Contemporary über
Hip Hop bis hin zu Salsa alles sein. Ein Einstieg ist jederzeit möglich und du brauchst keine Vorkenntnisse!

Kursort: Hebammenpraxis Löwenkinder, Senefelderstr. 9b, 38124 Braunschweig

FemDance Workshop

120 Minuten geballte feminine Power! Der Workshop beinhaltet ein Warm Up, Across the Floor Übungen, Choreografie und Cool Down.

Kursort: Mondblume Braunschweig, Wendebrück 20, 38110 Braunschweig

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Häufig gestellte Fragen

Für wen ist der Kurs geeignet?

Für alle, die Lust haben ihre weibliche Seite tänzerisch auszudrücken.

Brauche ich tänzerische Vorerfahrung?

Nein, brauchst du nicht. Ich gehe auf jedes Level ein.

Was benötige ich für den Kurs?

Dich und deinen Körper! Bequeme Kleidung, in der du dich wohl fühlst und ein Getränk. Falls wir für einige Choreografien Accessoires wie z.B. High Heels oder ein bestimmtes Outfit benötigen, gebe ich dies vorher bekannt.

Was für Tanzstile erwarten mich?

Jeder Kurs hat eine andere Choreografie. Die Tanzstile können von Contemporary über Hip Hop bis hin zu Salsa alles sein.

Weitere Kurse von la usina

TOLLE KURSE VON KLEIN BIS GROß!

Babymassage

Bei der sanften Babymassage steht das Wohlbefinden im Vordergrund. Zugleich werden positive Effekte auf Kreislauf, Muskulatur, Verdauung und Durchblutung der Haut erzielt. Babymassage fördert einen guten Schlaf und kann Schreistunden mindern.

Kurs Specials

Immer mal wieder gibt es einzelne Kurs Specials wie eine Yoga-Stunde am Wochenende oder ein extra Kursanebot für Papas. Genauere Infos dazu erhältst du per Mail oder schau gerne auf meinen Social Media Seiten vorbei.

Café Löwenkinder

Du möchtest dich mit anderen Mamas und/oder Papas austauschen? In unserem Café Löwenkinder hast du dazu die Möglichkeit. Gönn dir eine kleine Auszeit mit einem Kaffee oder Kuchenstück, während dein Kind nebenbei alles entdecken und bespielen kann.

Beckenbodenfit

Der Rückbildungskurs hilft dir, sich wieder mit dem eigenen Körper vertraut zu machen, zu lernen den Beckenboden und das Muskelkorsett wieder zu spüren und zu aktivieren, die intermuskuläre Koordination zu verbessern und eine gute Haltungs- und Bewegungstechnik zu erlernen.

Dance Body Workout

Du möchtest dich mit Tanzen fit halten, hast keine/n Tanzpartner/in und reine Solotanzkurse sind auch nichts für dich? Kein Problem! In diesem Kurs verbinden wir Tanzen und Fitness.

Body Workout

BodyWorkout ist ein funktionelles Ganzkörpertraining. Ziel des Trainings ist es, die grundlegenden Bewegungsmuster zu verbessern. Dazu gehören Druck- und Zugübungen im Oberkörper, Knie- und Hüftdominante Bewegungen im Unterkörper sowie die Stabilität und Beweglichkeit deiner Wirbelsäule und anderer Gelenke.