Body Workout
Body Workout ist ein funktionelles Ganzkörpertraining. Ziel des Trainings ist es, die grundlegenden Bewegungsmuster zu verbessern. Dazu gehören Druck- und Zugübungen im Oberkörper, Knie- und Hüftdominante Bewegungen im Unterkörper sowie die Stabilität und Beweglichkeit deiner Wirbelsäule und anderer Gelenke. Der Vorteil des funktionellen Trainings ist, dass alle motorischen Grundfähigkeiten verbessert werden: Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination.
In BodyWorkout kommen verschiedene Kleingeräte zum Einsatz, die dir helfen werden, das Training anspruchsvoller oder angenehmer zu gestalten. Hier ist also für jede*n etwas dabei: egal ob du fortgeschrittene*r Sportler*in oder Einsteiger*in bist. Mit BodyWorkout kannst du verschiedene Trainingsziele erreichen: baue Muskeln auf, reduziere deinen Körperfettanteil, werde beweglicher, steigere deine Ausdauer oder nutze das Training, um dich in anderen Sportarten zu verbessern.
Kursort: Hebammenpraxis Löwenkinder, Senefelderstr. 9b, 38124 Braunschweig
(Dance) Body Workout
Der perfekte Mix aus Body Workout und Dance Body Workout!
Du möchtest dich fit halten, aber hast keine Lust auf einen langweiligen Bauch Beine Po Kurs? Im (Dance) Body Workout erwärmen wir uns mit festen Choreografien zu motivierender Musik! Danach gehen wir in ein Ganzkörpertraining – manchmal unterstützt mit Trainingsmitteln. Auch diese Übungen werden weitestgehend auf Musikstücke abgestimmt sein.
Kursort: Hebammenpraxis Löwenkinder, Senefelderstr. 9b, 38124 Braunschweig
Kurs buchen
Wenn du dich auf die Warteliste einträgst, dann erhältst du automatisch eine Benachrichtigung, sobald der Kurs gebucht werden kann. Dein Platz wird dann 48h für dich freigehalten.
Klick bitte auf den unteren Button, um die Buchungsmaske von Yolawo zu öffnen.
WILLST DU den Body Workout KURS VERSCHENKEN?
Klicke auf den unteren Button, um den Inhalt von Elementor ReCaptcha zu laden.
Detaillierte Informationen zum Umgang mit Nutzerdaten findest du in der Datenschutzerklärung.
Faq
Häufig gestellte Fragen