Mama Baby Yoga
Yoga nach der Geburt hilft dir, sanft (und auch mal fordernder) wieder in Form zu kommen, dich in deinem Körper wohl zu fühlen und Entspannung im doch oft stressigen Mama-Alltag zu finden. Dein Körper hat Großartiges geleistet und tut es weiterhin jeden Tag (und jede Nacht). Die Schulter- und Nackenpartie wird im Kurs angenehm gelockert und dein Rücken und Beckenboden gestärkt. Effektives Bauchmuskeltraining für die inneren und seitlichen Bauchmuskeln sorgt für eine starke Körpermitte. Du übst zusammen mit deinem Baby und intensivierst so liebevoll eure Beziehung.
Dein Baby wird liebevoll in den Kurs eingebunden oder kann die
spielerische Umgebung erkunden. Neben der Bewegung bleibt Raum für Austausch, Verbindung und das bewusste
Genießen eurer gemeinsamen Zeit. Der Kurs ist geeignet für Eltern mit Babys im Alter von 3-12 Monaten. Du hast jederzeit die Möglichkeit dein Kind zu stillen, neu zu wickeln oder zu füttern.
Kursleitung: Svenja Loock-Ahrens
Mindestteilnehmerzahl: 5
Du bist Hansefit Mitglied? Dann kannst du den Kurs im Hansefit Tarif buchen und sicherst dir deinen Platz automatisch mit der Kartenvariante. Kannst du nicht alle Termine davon mit deiner App einchecken, werden dir die fehlenden Einheiten in Rechnung gestellt.
Kursort: Hebammenpraxis Löwenkinder, Senefelderstr. 9b, 38124 Braunschweig
Kurs buchen
Wenn du dich auf die Warteliste einträgst, dann erhältst du automatisch eine Benachrichtigung, sobald der Kurs gebucht werden kann. Dein Platz wird dann 48h für dich freigehalten.
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Eindrücke des Kurses
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Häufig gestellte Fragen
Wann kann ich nach der Entbindung starten?
Du kannst ab 6 Wochen nach der Geburt starten. Hole dir hier aber gerne noch die Einwilligung deines Arztes oder deiner Hebamme hinzu. Wichtig ist, dass du dich mit Bewegung wohl fühlst.
Ist der Kurs wie ein Rückbildungskurs?
Yoga ist eine tolle Form zur Rückbildung. Du kannst den Kurs auch statt eines „normalen“ Rückbildungskurses machen, parallel dazu oder im Anschluss.
Kann ich während des Kurses stillen/wickeln?
Wie alt darf mein Kind sein?
Du kannst am Kurs teilnehmen, wenn dein Kind zwischen 6 Wochen und Laufalter ist.
Kann ich auch ohne Kind teilnehmen?
Ist der Kurs Krankenkassen-zertifiziert?
Nein. Als Hansefit Mitglied kannst du kostenlos dran teilnehmen.
