Kursübersicht

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nappydancers®

Erlebe den neuen deutschlandweiten Kindertanztrend! Ein Kurskonzept, das die glückliche und gesunde Entwicklung von Kleinkindern fördert und auch Mama und Papa einen riesen Spaß macht.

Die nappydancers® Bewegungsschule wurde über mehrere Jahre entwickelt und mit Bewegungstherapeuten und Kinderärzten abgestimmt. Unsere Kursinhalte - wie die nappydancers® Musik - berücksichtigen die grenzenlose Neugierde und den natürlichen Bewegungsdrang eines jeden Kindes.

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01.11.2022

01.11.2022 - 20.12.2022
8 Termine
Ort: Hebammenpraxis Löwenkinder, Senefelderstraße 9b, 38124 Braunschweig
109,00 €

Details & Buchung

09.01.2023

09.01.2023 - 20.03.2023
10 Termine
Ort: Dance Avenue, Am Feuerteich 10, 38104 Braunschweig
135,00 €

Details & Buchung

10.01.2023

10.01.2023 - 21.03.2023
10 Termine
Ort: Hebammenpraxis Löwenkinder, Senefelderstraße 9b, 38124 Braunschweig
135,00 €

Details & Buchung

12.12.2022

12.12.2022 - 12.12.2022
1 Termine
Ort: Dance Avenue, Am Feuerteich 10, 38104 Braunschweig
0,00 €

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BauchBeutelPo

Dein Ganzkörper-Workout nach der Schwangerschaft! BauchBeutelPo ist so konzipiert, dass du nach Abschluss deiner Rückbildung wieder ins Fitnesstraining starten kannst – gemeinsam mit deinem Baby. Das Training ist in zwei Bereiche eingeteilt: Ausdauer und Kraft. Ist das Baby noch klein und braucht die Nähe zur Mama, dann verbringt es den Ausdauerteil des Trainings in einer ergonomischen Tragehilfe oder im Tragetuch. Größere Kinder oder Babys die sich mehr bewegen wollen, sind meist auf der Krabbeldecke und sind dort auch sehr zufrieden.
Mitmachen können Mütter mit Kindern im Alter von 8 Wochen (bei Kaiserschnitt 12 Wochen) bis zum 3. Lebensjahr. Sie haben jederzeit die Möglichkeit ihr Kind zu stillen, neu zu wickeln oder zu füttern.

Vorteile des ganzheitlichen Trainings:
• Stärkung des Beckenbodens
• Gesunder Gewichtsverlust und Straffung nach der Schwangerschaft
• Herz-Kreislauf-Training
• Es ist kein Babysitter notwendig
• Kontakte zu Gleichgesinnten

Was du zum Training brauchst:
• Sportklamotten
• Getränk für dich und eventuell dein Baby
• Ergonomische Babytrage oder gewebtes (kein elastisches!) Tuch

Wann darfst du starten:
• Idealerweise nach deinem Rückbildungskurs
• Frühestens 8 Wochen nach der Geburt – 12 Wochen nach Kaiserschnitt
• Die Geburtswunden müssen vollständig verheilt sein

Schnupperstunde:
Eine kostenlose Probestunde ist in laufenden Kursen möglich, soweit der Kurs nicht ausgebucht ist.

15.11.2022

15.11.2022 - 20.12.2022
6 Termine
Ort: Hebammenpraxis Löwenkinder, Senefelderstraße 9b, 38124 Braunschweig
99,00 €

Details & Buchung

11.01.2023

11.01.2023 - 11.01.2023
1 Termine
Ort: Hebammenpraxis Löwenkinder, Senefelderstraße 9b, 38124 Braunschweig
0,00 €

Details & Buchung

18.01.2023

18.01.2023 - 22.03.2023
10 Termine
Ort: Hebammenpraxis Löwenkinder, Senefelderstraße 9b, 38124 Braunschweig
160,00 €

Details & Buchung

12.12.2022

12.12.2022 - 12.12.2022
1 Termine
Ort: Dance Avenue, Am Feuerteich 10, 38104 Braunschweig
0,00 €

Details & Buchung


HappyBauch

Regelmäßige Bewegung in der Schwangerschaft verbessert nicht nur das Wohlbefinden, sondern unterstützt auch den Körper bei der Geburt. Das ganzheitliche Training fördert die Beweglichkeit, stärkt das Herz-Kreislauf-System und hilft, das seelische Wohlbefinden positiv zu bestärken. Bei regelmäßiger Teilnahme können Rückenschmerzen, Wassereinlagerungen und Müdigkeit minimiert werden. Es hilft Dir, sich auf die Geburt und die Zeit danach vorzubereiten.

Dieser Kurs ist für Frauen mit unkomplizierten Schwangerschaften gedacht. Bei Unsicherheiten wende Dich bitte an Deinen Frauenarzt.

Vorteile des Trainings während der Schwangerschaft:
• Vorbeugung von Rückenschmerzen
• Erhaltung der allgemeinen Fitness während der Schwangerschaft
• Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens
• Vorbereitung auf die Geburt
• Kontakt zu anderen werdenden Mamas

Was du für das Training brauchst:
• Sportklamotten
• Wasserflasche

Wann darfst du starten:
Es können alle Schwangeren ab der 12. Schwangerschaftswoche mitmachen wenn ein komplikationsloser Schwangerschaftsverlauf vorliegt und der Frauenarzt sportlichen Aktivitäten zugestimmt hat bei Schmerzen oder Unwohlsein während des Trainings ist der Trainer in Kenntnis zu setzen und das Training ist zu beenden.

Schnupperstunde:
Eine kostenlose Probestunde ist in laufenden Kursen möglich, soweit der Kurs nicht ausgebucht ist.

01.11.2022

01.11.2022 - 20.12.2022
8 Termine
Ort: Hebammenpraxis Löwenkinder, Senefelderstraße 9b, 38124 Braunschweig
129,00 €

Details & Buchung

10.01.2023

10.01.2023 - 14.02.2023
5 Termine
Ort: Hebammenpraxis Löwenkinder, Senefelderstraße 9b, 38124 Braunschweig
80,00 €

Details & Buchung

21.02.2023

21.02.2023 - 21.03.2023
5 Termine
Ort: Hebammenpraxis Löwenkinder, Senefelderstraße 9b, 38124 Braunschweig
80,00 €

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Kinderyoga 4-6 Jahre

Beim Kinderyoga für 4-6jährige werden Kinder spielerisch an die Yoga-Übungen herangeführt. Es geht dabei nicht um die korrekte Haltung der Pose, sondern um Selbsterfahrung und Spaß an Bewegung. Kinderfreundliche Yoga-Posen, Atemübungen und Entspannungsübungen verbessern zudem die Motorik und Konzentrationsfähigkeit. Kinderyoga ist eine wunderbare Möglichkeit, sich auszutoben, die Fantasie spielen zu lassen und sich zu entspannen. Kinder haben einen riesigen Spaß dabei und lernen ganz nebenbei einiges dazu.

Vorteile von Kinderyoga:
• Fördert die Koordinationsfähigkeit, Motorik und die Körperwahrnehmung
• Stärkt die Muskulatur und verbessert die Beweglichkeit
• Fördert die Konzentrationsfähigkeit und das Selbstbewusstsein
• Bietet einen Raum für Kinder, der freu von Erwartungen und Leistungsdruck ist
• Bringt Ruhe und wirkt ausgleichend
• Fördert die Fähigkeit, Emotionen wahrzunehmen und zu regulieren
• Fördert das Sozialverhalten in einer Gruppe

Eine Kinderyoga Einheit ist spielerisch aufgebaut und der Fokus liegt darauf, sich ausprobieren zu können, die eigenen Grenzen zu erkunden und den Körper besser kennenzulernen. Nach einer kleinen Aufwärmphase tauchen wir mit den Yoga Figuren in eine Geschichte ab und am Ende gibt es eine Entspannung.

Schnupperstunde:
Eine kostenlose Probestunde ist in laufenden Kursen möglich, sofern der Kurs nicht ausgebucht ist.

10.01.2023

10.01.2023 - 10.01.2023
1 Termine
Ort: Hebammenpraxis Löwenkinder, Senefelderstraße 9b, 38124 Braunschweig
0,00 €

Details & Buchung

17.01.2023

17.01.2023 - 14.02.2023
4 Termine
Ort: Hebammenpraxis Löwenkinder, Senefelderstraße 9b, 38124 Braunschweig
55,00 €

Details & Buchung

21.02.2023

21.02.2023 - 14.03.2023
4 Termine
Ort: Hebammenpraxis Löwenkinder, Senefelderstraße 9b, 38124 Braunschweig
55,00 €

Details & Buchung




Kontakt

la uSina - Yoga, Tanz & Fitness
Unter der Heyde 29
38124 Braunschweig

0176-85986529

* hierbei handelt es sich um ein Pflichtfeld